Kalkulator Cyklu
EdukacyjnyPrzewiduj daty kolejnych 3 miesiączek
Treść edukacyjna oparta na ogólnych wytycznych. Wyniki są przybliżone i mają charakter informacyjny.
Ważne informacje
Kalkulator NIE jest odpowiedni dla:
- •Kobiet z nieregularnymi cyklami (PCO, perimenopauza, stres)
- •Jako narzędzia antykoncepcyjnego
Kiedy wynik może być nieprawidłowy:
- •Stres, choroba, podróże i zmiany trybu życia mogą przesunąć cykl
- •Cykl może się zmieniać po odstawieniu antykoncepcji hormonalnej
- •Wartości opierają się na założeniu stałej długości cyklu
Informacja: Wynik ma charakter edukacyjny i orientacyjny. Nie stanowi diagnozy medycznej ani indywidualnego zalecenia zdrowotnego. Nie zastępuje konsultacji z lekarzem ani innym specjalistą ochrony zdrowia. W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.
Regularność cyklu — dlaczego jest ważna?
Regularny cykl miesiączkowy to sygnał dobrego zdrowia hormonalnego. Cykl jest regulowany przez estrogen i progesteron — hormony produkowane przez jajniki pod kontrolą przysadki mózgowej.
Nieregularności mogą sygnalizować stres, niedożywienie, nadmierny wysiłek fizyczny, problemy z tarczycą lub PCOS (zespół policystycznych jajników). Tracking cyklu pomaga wcześnie wychwycić te sygnały.
Wiele kobiet używa aplikacji do śledzenia cyklu, by lepiej rozumieć swoje ciało i planować lub unikać ciąży metodami naturalnymi (w połączeniu z obserwacją śluzu i temperatury).
Często zadawane pytania
Ile dni trwa normalny cykl?
Od 21 do 35 dni. Średnia to 28 dni. Regularność jest ważniejsza niż długość.
Kiedy miesiączka jest nieregularna?
Gdy różni się o ponad 7–8 dni między cyklami. Przyczyną może być stres, PCOS lub choroba tarczycy.
Ile dni trwa miesiączka?
Prawidłowo 2–7 dni, zazwyczaj 3–5. Powyżej 7 dni warto skonsultować z lekarzem.