Biskupia Kopa
Biskupia Kopa to wybitny szczyt na granicy polsko-czeskiej w Górach Opawskich; sam wierzchołek z kamienną wieżą widokową znajduje się po stronie czeskiej.
Dla kogo może być interesujące
Najbardziej pomaga przy spadku wydolności, stresie, nadwadze i potrzebie treningu sercowo‑naczyniowego; nie dla ostrej niewydolności. Głównie dorośli i sprawni seniorzy.
Co je wyróżnia
Wieża widokowa Biskupská kupa po stronie czeskiej została wzniesiona pod koniec XIX w. dla uczczenia jubileuszu panowania cesarza Franciszka Józefa I.
Czy wiesz że…
Schronisko PTTK Pod Kopą Biskupią poniżej szczytu, otwarte w 1924 r., jest jedynym schroniskiem w polskiej części Gór Opawskich.
Uwaga praktyczna
Ruch pomaga, ale „najwyżej = najzdrowiej” to mit; przy przeciążeniach, smogu w dolinach i tłoku efekt spada.
Popularne nieporozumienie
Mit: im wyżej i szybciej, tym zdrowiej. Rzeczywistość: dla większości lepszy jest regularny, umiarkowany wysiłek.
Mapa zdrowotna Polski
Znajdź to miejsce na mapie
Interaktywna mapa — przeglądaj, filtruj i odkrywaj.
Otwórz mapę →